ペットボトルを使ったエクササイズ★@本郷

リバーサル本郷です♪

リバーサル本郷では、毎週木曜日に運動プログラムを開催しています。
文京区にある、公園、庭園や観光名所などに15~20分程かけて歩いて行きます。

今回は・・・・
室内プログラムとして、利用者さんが主体となって

ペットボトルを使った簡単なエクササイズを行いました(^^)/

500mlのペットボトルに水を入れたものを使って、身体を動かしました。
いい運動になり参加者の方から

『楽しかった~。またやりたいです!』
など声を頂きました。

皆さんも、体を動かして日頃の運動不足を解消しませんか~(^_-)-☆

 

見学・体験を随時募集中です!!

お電話にてお気軽にお問合せください。

リバーサル本郷 03-3868-3174

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