T先生produce!ヨガ・アロマ体験! Inリバーサル浦安@浦安

皆さん、こんにちは!バンブーです!
 
今回は8月16日にスタッフTさんの企画プログラム
『ヨガ・アロマをやってみよう』に私も取材も兼ねて参加しました。
インタビュー形式で、今回のプログラムがどんなものなのか紹介しようと思います!

分からない!という、お方の為に!簡単なQ&Aコーナー!
Q.ヨガってなに?どんなことをするの?
 
A.ヨガは深呼吸をしながら、ポーズを数秒間取るものが殆どですが、様々なヨガ流派
 があり瞑想を行うものもあります。
 ヨガは新陳代謝が上がり、リラックス効果もあるのでストレス解消に繋がります。
 継続してやっている方も多いので、注目されている有酸素運動の一つです。
 
Q.アロマ?聞いたことがあるけどよく分かりません。
 
A.アロマは花や果物から抽出した精油を専用の器具に入れ、香りを嗅ぐ事で
 体の自然治癒能力を高めたり、心をリラックスするために用いられます。
 
以上となります!分かってもらえたでしょうか?
 
続いては、インタビューを兼ねたプログラムの紹介です!
アロマは人数の関係上用意してなかったそうです…
急に参加してごめんなさい…!
今回は『睡眠の室を上げるヨガ』をやりました!

一通り終えて・・・
私のブログではお馴染み?のIさんがヨガに参加していたので取材を決行します!

バンブー「Iさん、失礼します。今お時間いただいてもよろしいですか?」
 
Iさん「ええ、構いませんよ、どうされました?」
 
バンブー「有難うございます!ヨガをやりましたよね?
     すいません、3点ほど、質問させて下さい!」
 
Iさん「あっ、はい、いつもお疲れ様です。俺で出よければ受けますよー」
 
バンブー「ありがたい・・・ではさっそく・・・1つ目なんですが
     先ほどの1~10の行程で、何が効いている・楽しいと感じましたか?」
 
Iさん「5番が楽しかったですよ。手の指を思いっきり足の指の間から 引き抜く感じが
   ワインのコルクを抜く爽快感があり、とても気持ち良かったです。」

バンブー「お、そうなんですね!
     私も5番の引き抜く感じは気持ちよかったです!続いての質問です。
     1~10の行程の中で気をつけた方がいいヨガはありましたか?」
 
Iさん「はい、ありました。8番が僕にとって危ないヨガです。何故かと言いますと
    思いっきり力を入れてやってしまうと、夜中寝る際に、胸が苦しくなり
   寝付けなくなってしまうのです。ですので、皆さんも気をつけてください!」
 
バンブー「えぇ!?それは危ないですね・・・僕も余裕を持ってやっていたので力を
     入れてやら無くてよかったです・・・!以上となります。お疲れ様でした。
     取材にご協力いただき、ありがとうございました!
     またよろしくお願いします!」
 
Iさん「あ、了解です。お役に立てたのなら何よりです。    
   こんな私でよければ、いつでも協力しますよ。    
   お疲れ様でした、こちらこそ有難うございました。」
 
Iさん、いつも本当に有難うございます!
続いては!今回初登場のGさんへ取材を試みようかと思います!
すいません、事前に謝罪をさせていただきます・・・!
Gさんの写真は撮っていませんでした・・・!申し訳ありません!
Iさんと同じ質問を投げましたので、その様子をご覧ください!
 
バンブー「Gさん、プログラムお疲れ様でした。
     少々伺いたいことがあるのですが、よろしいでしょうか?」
 
Gさん「あ、お疲れ様です。取材ですか?構いませんよ。」
 
バンブー「ありがとうございます。
     Iさんにも伺ったことなのですが、
     Gさんは1~10のヨガ行程の中で何が楽しかったですか?」
 
Gさん「3番のヨガが気持ちよくて、ついやりすぎちゃいました!」
 
バンブー「おぉー、そうなんですね!確かに
     Gさん気持ちよさそうにやってる姿を見てましたよー」
 
バンブー「さて、続いての質問です!気を付けたほうがいいヨガはありましたか?」
 
Gさん「私は5番を思いっきりやって、足がつりそうになったので    
    気を付けたほうがいいです!力のバランスが大事ですよ!」
 
バンブー「あー、たしかに、力をかけてやると、痛いですよね!
     私も5番は力のバランスが大事だと思いますね!  
     取材に応じてくださりありがとうございました!とても助かります!」
 
Gさん「いえいえ、こちらこそ、私の意見でよければ、いつでもお答えしますよ。」
 
~まとめ~
いかがだったでしょうか?
私自身ヨガを体験するのは初めてで新鮮で楽しかったです。
 
お二人の取材をしていて、感じたことは、やはりリラックスした姿勢でやる事が大事だと私自身感じました!
皆さんももしヨガをやってみる場合はリラックスしてやってみてくださいね!
 
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